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健康心得

糖友多吃“苦”和“酸”
日常生活中,可适量食用苦瓜、枸杞、山楂、乌梅等苦酸味药食同源的蔬菜水果来辅助调理血糖水平   糖尿病病人以尿甜的典型症状命名。苦酸味药物的治疗能达到降低血糖的目的吗?根据多年的临床经验,我探索出“苦酸制 ...
2017-3-27 15:24
跷二郎腿时 身体发生可怕变化
无论是坐在办公室的上班族还是在户外工作或者是休闲的人群,时不时的就会翘起“二郎腿”这样感觉腿部有个支撑力度,休闲的时候我们会感觉到很舒服,但是长期翘起“二郎腿”对身体不仅没有益处反而还会给自己的身体健 ...
2017-3-26 16:42
芹菜有6大药用功效
 芹菜不但营养丰富,而且有药用价值。历代医学文献都认为芹菜有“甘凉清胃,涤热祛风,利口齿、咽喉,明目和养精益气、补血健脾、止咳利尿、降压镇静”等功用。中医临床表明,芹菜是治疗高血压和因高血压引起的一些 ...
2017-3-25 15:49
指甲有几个月牙才正常
月牙的学名叫甲半月或半月痕,它是新生的尚未完全角质化的指甲。磨损较快的手指指甲生长也较快,因此甲半月会更明显。月牙偶尔多一个或少一个,这只是身体新陈代谢的正常变动。经常有听说月牙的多少反映身体的好坏, ...
2017-3-21 14:47
牙齿黄才最健康
牙齿黄才最健康   眼睛也许是心灵的窗口,但嘴巴可以更全面地反映人体的健康状况。牙龈、牙齿和舌头能够反映糖尿病、癌症、妊娠、免疫系统紊乱、荷尔蒙分泌失调、药物滥用等问题的某些最早期症状,而且有时这种反 ...
2017-3-17 16:16
每天睡几小时大脑容易早衰
据英国《每日邮报》报道,《睡眠》杂志刊登一项新研究警告说,正常睡眠时间应为每晚6—8小时,睡眠太多或太少都会导致日后大脑衰老提前4—7年,认知能力加速衰退,并影响到推理和词汇等能力。大脑功能恶化会最终导致 ...
2017-3-15 15:31
流言揭秘:空腹吃水果伤身体?不靠谱
    生活水平的提高和对健康的关注,使得水果成了人们生活的必需品。琳琅满目的水果,也伴随着各种各样的传说。出于“宁可信其有”的心态,许多人吃得战战兢兢,唯恐一不小心,不仅没有吃出健康,反而吃出病来。 ...
2017-3-14 13:58
3类人不宜吃生姜
 俗话说“冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方”,“四季吃生姜,百病一扫光”,说明吃生姜的对人体大有好处。但一项研究发现,过量食用生姜有增大患肝癌的风险。   过量食用生姜对健康危害大   美国食品药品监督管 ...
2017-3-13 16:01
这9种食物放进冰箱会出大问题!
来看看~不能放进冰箱的9种食物~      土 豆   大多数人都喜欢吃土豆,它是一种淀粉含量高的食物,而低温会促进土豆里的淀粉分解。      将土豆放入冰箱内容易使土豆里的淀粉转化为糖,会影响到土豆质地 ...
2017-3-12 15:29
草莓现摘现吃当心诺如病毒
据安徽商报消息 春暖花开,草莓上市,蛰伏了一个冬天,趁周末家长都带孩子去果园采摘草莓。记者从安徽省儿童医院获悉,近日,不少孩子却因为“草莓腹泻”而入院,该院消化科专家介绍,虽是吃草莓后入院,罪魁祸首是 ...
2017-3-7 15:43
红、黄、绿、白、黑5色养生法!
搜狐健康 文/我国著名心血管专家洪昭光教授   吃是世界上最简单的事,与生俱来,人人都会。但吃又是世界上最复杂的事,“病从口入”嘛。吃出病来很容易,吃出健康不易,不但急性病、肠胃病是吃出来的,就连心血管 ...
2017-3-7 15:19
春季5种小儿常见疹子狙击指南
 春季来临,万物复苏,病菌、细菌也跟着活跃起来。这时候,孩子们容易受各种出疹性传染病侵袭,出现形形色色的疹子。究竟不同的疹子如何辨别?对孩子的影响大不大?家长应该如何帮助孩子安全度过发疹期?专家表示, ...
2017-3-5 10:42
这8种常见食物“3抗”功效显著
抗氧化剂有着帮助身体抵抗疾病、抵抗癌症、抵抗衰老的“三抗”作用,而很多食物则是抗氧化剂的天然宝库。小编为你推荐8种食物,适当食用就能抗病、抗癌、抗衰老! 豆类 豆类富含大量的膳食纤维和抗氧化剂,其中红豆 ...
2017-3-4 15:16
每天吃两次葡萄防老痴
每天吃两次葡萄防老痴   徐 澄 编译   过去研究发现,葡萄能很好地阻止血栓形成,降低人体血清胆固醇水平,对预防心脑血管疾病有一定作用,它还有助清除体内自由基,延缓衰老。近日,发表在美国《实验老年学》 ...
2017-3-2 15:54
想要留住少女时期的丰盈发量?那你得了解这些知识
不知道从什么时候开始,丰盈茂密的头发变得越来越稀少,每次洗发或梳发的时候,看到大把脱落的发丝都会无比焦虑与惊恐。睡眠、饮食、压力,到底是哪些原因导致发量越来越少的? 我们邀请到了日护和医美的两位专家从 ...
2017-3-1 16:22
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